Naturopathie - Micro-nutrition - Drainage lymphatique
Vous n'avez pas besoin d'un nouveau régime.
Vous avez besoin de comprendre pourquoi votre corps résiste malgré tous vos efforts.
Ce programme vous apprend à construire une perte de poids durable grâce à une méthode fondée sur la physiologie, la micro-nutrition et des habitudes que vous pourrez réellement conserver toute votre vie.
VOTRE CORPS N'EST PAS BLOQUÉ
Il essaie simplement de s'adapter.
Si vous avez l'impression de tout faire correctement sans obtenir les résultats espérés, le problème n'est probablement pas votre volonté.
Le stress, le sommeil, les hormones, la glycémie, l'inflammation, votre alimentation ou votre niveau d'activité physique influencent directement votre métabolisme.
Dans ce programme, vous apprendrez à identifier les mécanismes qui vous concernent pour construire une stratégie adaptée à votre corps.
Que vous soyez en post-partum, en périménopause ou simplement fatiguée de reprendre toujours le poids perdu, vous repartirez avec une méthode claire, durable et applicable au quotidien.
Parce que lorsqu'on comprend enfin son corps, il devient beaucoup plus facile d'agir.
Devenir maman m’a donné la motivation de faire les choses dans l’ordre, dans le respect de mon corps et de mes hormones qui m’ont permis de mettre au monde ce bébé. Je voulais être en forme pour lui, une maman épanouie et bien dans son corps mais par dessus tout garder un rapport sain à l’alimentation pour lui transmettre… Car ce rapport se construit dès le plus jeune âge.
J’ai donc repris toutes mes connaissances en nutrition et physiologie accumulées ces 10 dernières années, fait le tri entre ce qui était réellement important et ce qui l'était moins, et me suis formée à la prise en charge micro-nutritionnelle et psycho-nutritionnelle du surpoids et de l’obésité.
J’ai ensuite créé un plan d’action adapté à mon quotidien de nouvelle maman et entrepreneure, avec des routines quotidiennes dont j'étais sûre qu’elles m’amèneraient vers mes objectifs.
1 an après j’avais perdu plus de 20kg, je me sentais bien dans mon corps et plus épanouie que jamais avant de tomber enceinte de mon 2ème bébé.
J’ai donc souhaité mettre à profit mes connaissances, mon expérience personnelle mais aussi le suivi de plus de 100 femmes en perte de poids pour créer ce programme complet afin que vous aussi vous retrouviez votre forme, votre santé et
votre liberté.
UNE MÉTHODE COMPLÈTE POUR RETROUVER UN MÉTABOLISME PLUS EFFICACE
Basée sur la physiologie, la micro-nutrition et le passage à l'action
Le programme est organisé autour de cinq grands piliers qui travaillent ensemble :
Module 1 : Changer durablement sa façon de penser
Comprendre les mécanismes psychologiques qui entretiennent les comportements alimentaires et construire une motivation durable
Module 2 — Comprendre son métabolisme
Hormones, glycémie, inflammation, sommeil, digestion, stress… les mécanismes qui influencent réellement votre poids.
Module 3 — Construire une alimentation adaptée
Nutrition et micro-nutrition, organisation des repas et stratégies concrètes pour nourrir votre corps sans frustration.
Module 4 — Bouger intelligemment
Comment utiliser l'activité physique pour améliorer votre santé métabolique sans passer des heures à vous entraîner.
Module 5 — Construire des habitudes qui durent
Parce que perdre du poids est une chose. Le stabiliser est le véritable objectif.
Un carnet de bord est à votre disposition pour personnaliser votre stratégie et passer à l’action à chaque vidéo conseil.
Le programme contient un maximum de ressources concrètes, mais si vous en ressentez le besoin vous avez la possibilité de réserver une consultation personnalisée à n’importe quel moment.
Cette consultation permet d’aller plus loin sur vos problématiques spécifiques, notamment avec l’aide d’analyses fonctionnelles, de compléments alimentaires et plantes qui sont d’une grande aide mais demandent une prise en charge personnalisée.
N’hésitez pas à me contacter, je réponds à toutes vos questions !
Programme Libérée de mon poids
97
Idéal pour comprendre & agir en autonomie
Plus de 30 vidéos accessibles à vie
Les bases de la santé métabolique expliquées simplement
Carnet de bord complet
Exercices pratiques
Tracker d'habitudes
Accès immédiat
Programme + Consultation personnalisée
197
Le meilleur choix si vous souhaitez un plan d'action entièrement adapté à votre situation
L'intégralité du programme
Une consultation de 1h-1h30
Analyse complète de votre situation
Plan d'action personnalisé
Conseils adaptés à vos analyses si elles sont nécessaires
Priorités claires pour avancer plus rapidement
2 OPTIONS S'OFFRENT À VOUS
Choisissez celle qui vous convient le mieux
Libérée de mon poids
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